Т.к. все равно отвечала человеку на вопрос, то решила тут тоже выложить.
Вопрос: Зачем тебе ИИ?
Ответ:Ответ:
О, вот это, думаю я никогда не брошу (хоть и так непостоянно занимаюсь), даже не смотря на то, что для очень хорошего выполнения упражнений, нужно проявлять все же мужские качества (силу воли по сути), т.к. того что мне дает ИИ не дадут мне ни танцы, ни йога, ни другое (я со старших классов периодически занималась дома всяким разным по кассетам, поэтому с чем-то могу сравнивать).
Итак, зачем.
Думаю как у достаточно многих людей, довольно часто, мое настроение зависит от того, как я себя физически ощущаю. Если я занимаюсь (это я про ИИ), то в итоге довольна своим телом, т.е. мне оно нравится, а значит и настроение у меня повышается, а значит я чувствую себя уверенней, и с людьми мне становится легче общаться и спокойней на них реагировать иногда 
.
Со временем я начала чувствовать свои мышцы, как объяснить, если раньше прорабатываемую мышцу на бедре я никак не идентифицировала, то как-то сидела, а она бах – начала сокращаться по моему желанию (это я так побаловалась как-то), и при этом я чувствую, что именно эта мышца сокращается, и такое ощущение приятное, от осознания того, что ты их чувствуешь, что они тебе подчиняются, словами не передать .
Еще, если качественно прозаниматься, сделать блок (не суть важно какой из четырех), то настроение поднимается (хотя тут, наверное, дело в гормонах, или подобных штучках).
И такой момент, например, я сейчас жду вебинара, чтобы в итоге более качественно делать упражнения, при этом я даже представить не могу, что получится в итоге, если даже от моего минимального выполнения я увидела, почувствовала улучшения, которые мне очень понравились. Да ни в жисть такой подарок не брошу . Потому что это ощущение себя, такое, что ты себе начинаешь нравится, стоит затрачиваемых на тренировке усилий. Просто у меня еще лень достаточно сильно активна (или даже не лень, а такое застывшее состояние). (кстати, я ОЗОВ то и начала делать, чтобы лень из организма «с вещами и на выход» - у Арины фразу слямзила )
Чуть не забыла, один из важных моментов – насморк. Я раньше постоянно им болела (поэтому он у меня самой нелюбимой болезнью стал), причем горло болело очень-очень редко, а вот нос это вообще. Прошлой осенью, месяца через 2-3 после начала занятий, я обнаружила что насморка у меня нет , и теперь, пока постоянно занимаюсь, он тоже не появляется , а это для меня замечательный бонус, т.к. при насморке чувствую себя какой-то «умирающей», не могу ни на чем сосредоточиться. А еще научилась дышать носом, естественно (т.е. не контролируя это мозгом), до этого постоянно дышала ртом, носом было неудобно, а той же прошлой осенью обнаружила, что рот то у меня закрыт и работает нос .
Есть правда небольшой побочный эффект, но это из-за голодания, я после семинара прошлым летом, решила сделать один день сухого, на следующий день (в первый день выхода), мне нужно было ехать на тренировку, так я когда на улицу вышла, мне так запахи в нос шибанули – особенно от машин, а когда зашла в автобус запахи духов, работы какой-то части автобуса (в передней части, то ли работающего мотора, то ли еще что, я в машинах не разбираюсь), в принципе, поэтому и решила не жить в городе (тем более меня на тот момент, там ничего не держало).
(Если о прошлом, я очень рада, что прошлым летом сходила на семинар , и очень благодарна инструктору ИИ у которого я такому научилась (у Бориса Наливайко), и еще Голтису очень благодарна, за то, что собрал все в такую систему классную.)
@темы:
здоровье,
ИИ,
мои мысли
-
-
10.11.2010 в 15:03-
-
10.11.2010 в 15:42я прошлым летом сходила на двухдневный семинар во Владике (там давалась нулевая ступень, в ней 4 блока для разных мышц), а потом туда ходила на тренировки недели две где-то (до отъезда в Амурскую область), чтобы технику нормальной сделать (т.к. там это важный момент, и от техники и качества исполнения эффект зависит), в принципе, инструкторы ИИ во многих городах есть (это на сайте Голтиса нужно смотреть, сама я не интересовалась)(гы, про Байкал и Карпаты тогда писала, из-за того, что летом там Голтис проводит 7-дневный семинар
а литература, щас найду, ... , вот рассылка по мини-курсу, там высылается литература
-
-
10.11.2010 в 16:29