15:18 

Технический пост (для себя)

gitars

На ближайшие 1-2 недели:


  • "медитация": каждое утро, удерживать внимание, отслеживать тот момент что когда становится легче - делать столько же или больше, чем когда было трудно

  • ИИ с утра

  • по стакану воды: утром, в обед и вечером

  • поразгребать часть файлов на компе (в том числе и музыку - скидывать подходящие треки в отдельную папку)

  • постирать и далеко убрать не нужные вещи

  • разгрести один из "углов"

  • брать с собой обеды

  • в 9 вечера собираться спать вне зависимости от того, какие дела сделаны или нет (в дни трень собираться спать сразу по приходу домой)

  • полоскать горло шалфеем 1-2 раза в сутки

  • локинг:


    • основная связка

    • ристроу (одна скорость и отсутствие точек)

    • скоммуниздить 2-3 шага ("краб-степ" и что-то еще из понравившегося)

    • делать в перерывах фанки-чарльстон (чтобы ноги привыкали легко работать сразу)



  • паппинг:

    • ролы коленями (и помощь стоп к ним)

    • папп (выбрать одну мышцу, и "издеваться" только над ней)

    • плечи (?)











@темы: мои мысли, про жизнь

URL
Комментарии
2015-05-18 в 19:23 

Amoku Teiidae
Ненавижу людей, когда они сами себя не понимают...
планы такие прям генеральские. Ты еще напиши что спать по 8 часов )))

2015-05-19 в 09:55 

gitars
Ты еще напиши что спать по 8 часов )))
ну спать по 8 часов с моим графиком вполне реально (нужно всего лишь в 10 вечера засыпать и в 6 утра вставать :-D)
а так это просто то, что постоянно откладываю или пропускаю :D, а если по части танцев, то часто прыгаю с одной темы на другую (или потреню одно, а потом пол года вообще не делаю то, что тренила), в общем, для какой-то определенности
ну а первый пункт вообще никуда не уберешь, если честно, т.к. те же внутренние страхи (перед людьми и т.п.) смогла уменьшить только эта штука (от другого толку было или очень мало или вообще не было), ну это у меня так, так что лень не лень, рано не рано, а придется вставать с утра и работать, и чем качественней с утра проработаешь, тем легче будет весь день (не в плане событий, а в плане внутреннего состояния), как-то так

URL
     

То, что бродит в голове

главная