отсюда vk.com/public33661382?w=wall-33661382_9135

@темы: танцы, мои мысли, про жизнь

Отсюда vk.com/public33661382?w=wall-33661382_9166


"Вопрос: Полезно ли танцору заниматься спортом?"

Моя реакция )))

@темы: танцы, про жизнь

@темы: мои мысли, про жизнь

Как здоровые 30-летние мужчины могут вообще выдерживать весь день за компом ... или это просто у меня уже шило в одном месте из-за почти года трень

@темы: мои мысли, про жизнь

@темы: мои мысли, про жизнь

читать дальшеПТ (29 марта). Редиски )), причем оба брата-акробата )) (конечно, больше пошла бы фраза "а да Пушкин ...", но она с ругательствами))). Не, главное один свалил куда-то, оставив вести тренировку свою ученицу из ФБ, другой дал нереальную связку (нереальную в смысловом значении классную)), особенно первые 4 движения, там такой визуальный эффект здоровский ... (правда пока не совсем врубаюсь за счет чего он делается, но это ладно).

Но обо все по порядку. В-первых, в пятницу повезло, и отпустили нас с работы не в 5, а в 4 дня . Домой смысла ехать не было, поэтому поехала в студию ))). Спокойно сделала разминку, ИИ (у меня как раз там был блок "Грудь" с одним подходом, поэтому 10 минут вполне хватило. Повторила глайды минут 10 (интересно так, иногда удавалось делать в нужном плавном темпе), начала повторять связки, но тут наступило 6 часов и пришли ФБ репетировать номера, поэтому из зала пришлось свалить к дальнему окну. Там, я уже даже не помню что делала-то, скольжения, папп, вроде связки тоже вспоминала, как-то так.

Паппинг. Как я уже говорила, препод куда-то свалил. Вместо него вела та же девочка из ФБ что и в прошлый раз замещала. Все было хорошо. И у меня было только две проблемы при этом - то что связка была в "3Д", т.е. много движений было с спиной к зеркалу, и оказалось, это реально мешает )))(интересно, никогда не задумывалась над этим моментом, но видимо для вот таких трень - группа в зале, зеркало на одну стену - развороты в связках тоже нужно учитывать, т.е. их можно делать дофига, но лучше при этом возвращаться лицом к зеркалу почаще, нда, вообще, странные у меня мысли, нормальные люди думали бы о том что круг руками (в локтях) не получается, а я о том что 3Д в таком виде неудобно для трень))))), но тогда не понятно, у нас же были трени где мы поворачивались спиной к зеркалу, или мы именно что довольно быстро разворачивались обратно?))). Второй момент - я вообще не врубалась в ритм - мне казалось что один раз такой, другой раз уже другой (хотя может быть он вообще был ровным))), а может это как раз и из-за 3Д ))))), поэтому, когда нам давали время что-то отработать самостоятельно, я вообще делала в какой-то свой ритм ))))(куда делалось)). В остальном все было хорошо, связка была интересная, и движение прикольное попалось, ну и девочка молодец. А, единственное, в конце трени в зал пришли несколько человек из ФБ (ха-ха, опять)), сели и стали смотреть - не, ну прям мечтала, чтобы кто-то пришел и глазел на нашу тренировку, все ж это не дело когда в зале посторонние (причем, посторонние они только по одной причине - потому что сидят, а не танцуют - совсем разные ситуации)).
Хоряга. Ну про нереальность я уже писала ))). И так смешно получилось, учим мы связку, периодически пробуем делать под музыку, и как-то раз у меня мелькнула мысль "блин, нифига себе я сегодня туплю о_О, все вон шпарят уже о_О...", ..., а потом оказалось что они учили это же на предыдущем часу ))))))))))(в это время у меня был паппинг). (Кстати, корка на примерно ту же тему. После нового года начали ходить новые люди в группы, и среди них одна девочка, я ее заметила т.к. она и на паппинг ходит и на хоряги, одна из замечательных способностей у нее - она быстро схватывает делать движения в музыку, может не в силу и не полной амплитудой, но в музыку попадает очень хорошо, я еще думала "нифига себе у человека навыки", а недавно лазила в контакте, ткнула на старые фотки Штаба (осень 2011 года, альбом назывался "кастинг в команду штаба" что-то такое), стала листать, бац, вижу эту девочку о_О, ... и почему в большинстве подобных случаев, на поверку оказывается что человек уже относительно давно танцует . В общем, эта треня тоже прошла хорошо (и в голове у меня потом вертели фразы в смысловом значении как про Пушкина).

А про СБ позже напишу.

@темы: танцы, паппинг, dance diary, мои мысли, про жизнь

22.03.2013 в 17:41

Пишет  ЭнГэ:

жесть
вычитала тут в новом космо модный совет. я просто уржалась от идиотизма статьи.

"Не тревожься, прозрачный каблук так же устойчив, как и обычный. А в сумочку из пластика рекомендуем "случайно" положить что-нибудь интригующее, пусть окружающие поломают голову, отчего у этой одетой в соответствии с последними тенденциями девушки в сумке... провода".



придурки! ну так и представляю существо, которое, чтобы казаться модной интриганткой, таскает в сумке провода!

URL записи

@темы: стеб, позитив

Перечитала, предупреждение заранее - большая часть сплошные тараканы ))).

читать дальше
Это маленький пушистый зверек какой-то так проскакать по противоположным настроениям за два дня

ВТ (26 марта)
Одно окно. Средний зал был свободен. Суставная, подошли девочки из группы повторять связки, продолжила делать суставную (мне уже был пофиг что кто-то посмотрит и прочее))), тем более прерывать что-то свое из-за других людей смысла не имело)))). А потом начала повторять две связки, правда времени оказалось как-то маловато (в принципе пол часа, но видимо лучше когда повторяется только одна связка, и желательно вообще хотя бы час)))(по крайней мере, когда на прошлой неделе повторяла в одно из таких окон только одну связку, получилось хорошо). В итоге элементы отработать не получилось, просто повторила. Под конец часа девочки ушли, но их заменили джемившие хаусеры)))), но при них (хаусерах) я уже как-то связку отрабатывала, поэтому было нормально))). А, и увидела в зеркале, что проблема та же что и в паппинге - нет четкости, а из-за этого все слишком смазывается, ну и по амплитуде не успеваю доделывать движения.
Хоряга. Немного чистили одну из связок. На удивление, в ней в музыку попадала уже больше чем обычно, хотя, подозреваю что это из-за того, что обращала внимание на этот вопрос (на прошлой неделе)), одно место так вообще на какой-то тренировке специально отследила, удобно ))).
И пошел снег Просто за окном было очень хорошо видно, и, хоть и не обычно (я еще подумала, что ж такого то произошло что снег пошел))), но красиво .
На втором часу учили продолжение второй связки. Правда там были моменты, непривычные для мышц (так скажем), что мозг запомнить не успел для быстрого темпа, поэтому в оригинальном темпе выходила как придется, короче, не успевала соображать (ну а в мышцы оно не записалось за то время чтобы автоматом фигачить). Я уже говорила, что походу лучше не доделывать движение до конца, но все делать в бит , правда на тот момент мне было не до битов))).
Только не удивляйтесь этому абзацу (вот как раз и начало про качели-карусели настроения). С тренировки я уходила в глубокой печали с убийственным настроением и мыслями "... ты ничего не умеешь ... делаешь мимо музыки ... постоянно тупишь и не успеваешь делать движения в темпе когда объясняют новый материал (и не только новый) ... да и вообще что ты тут делаешь ... да и вообще, вон люди на крыльях с занятий выходят, а у тебя наоборот депресняк ... пора валить домой ..." ну и в том же духе (добавьте только трагизма и отвратительного настроения).
Так что в метро я села именно в таком состоянии (ну еще добавилось р-р-р на толпу вокруг - людей было много). И что-то то ли так разозлилась на толчею то ли что, что плюнула, и решила, пока едет поезд, бить папп (трицепсом) и пофиг у кого там будут какие эмоции (здесь можно добавить фразу типа "достали, сами виноваты ... вам не нравится человек с нервным тиком - это ваши проблемы") Как-то так. Короче, физкультура оздоравливает )))), поэтому, доехав до своей станции, я уже была спокойна и с ровным настроением. С трицепсами продолжила и когда шла в магазин (настроение уже поднималось))). Правда в самом магазине, одновременно напрягать мышцы рук и выбирать что нужно домой мой мозг не осилил, поэтому пришлось прерваться . Видимо тут подходят слова "здравствуй папп, простите волны, но похоже вам придется подождать недельку-другую".
Пока шла из магазина, случайно увидела луну, а она была полная и среди облаков, короче, как в фильмах, поэтому первым делом, придя домой, что я сделала?... правильно, потопала фотать луну из окна (это к вопросу о мотивации, вот на всякую ерунду ни пинков, ни волшебных таблеток не нужно)) как так)), правда не знала настройки, поэтому нужные цвета не получились, к сожалению (нужные цвета у меня это то что видишь - то и получилось)). Отдохнула, послушала краткий пересказ сериала про зомбяков (в интерпретации Sl_ai это было смешно)))). Кстати, еще пришли тем же вечером мысли, что такое состояние (близкое к депресняку) возможно пришло из-за того что накануне слишком много себя запилила (хоть и скрыто, но на вскидку там целая коллекция тараканов была за поздний вечер ПН+ день ВТ, на темы "ты не выучила нормально связку к ПН (да ты ее даже не повторяла считай)", "ты не выполняешь данные себе обещания", "ты убрала из своего расписания хип-хоп ... а люди душу в тебя вкладывали ... какая ты ... бла-бла-бла...", "ты умеешь зарабатывать деньги только на работе которая тебе нафиг не нужна, и не исправляешь это ... или исправляешь слишком гипотетически и медленно...и тратишь часть рабочего времени чтобы писать эти записи, вместо того чтобы работать...", возможно было что-то еще (можно добавить темы "ты до сих пор не умеешь бить папп", "ты до сих пор не умеешь делать волны")))), это был краткий экскурс в страну тараканию . Подозреваю, подобные пиления и ухудшают настроение, и вообще все ухудшают. Вот так вот.
Лирическое отступление. В ПН, наверное, наткнулась на очередной клип к-попа www.youtube.com/watch?v=u7ibaDhq1NI, подумала "и почему вдохновляют (на видео роликах) не профессионалы, а шоумены ))), хотя, они для того и созданы, да и монтаж, режиссуру никто не отменял, видимо, мне в сторону иллюзий ("здравствуй паппинг Часть 2-я ") (жесть, мне больше нравится то, что я больше всего не умею и сложнее всего дается (по крайней мере на начальном этапе) всегда мечтала о таких вкусах))), хотя да, иллюзии всем нравятся)).

СР (27 марта)
Как уже вчера упоминала, хотела во время окон съездить купить штаны приличные для тренировок, но забыла взять денег . Поэтому поехала сразу в студию. На хип-хоп не пошла (понятно почему), залов свободных не было, поэтому пошла дальше по коридору. И таки откопала время посмотреть видюшки (туторы) что накачала про dimestop (штук 8-10)). Кстати, негр смешно объяснял (ссылку на него я уже давала), этот момент про "хай, хай, ..." ))). В общем, насчет dimestop'ов ничего нового не выяснила (английский я не знаю), а по картинке это просто были остановки (в состояние неподвижности), те же это стапы что у нас не так давно на тренях были или нет я так и не врубилась, ну да ладно. Потом повторила 4 связки )))(просто чтобы не забыть движений))), поделала стапы, ощущение поймать не смогла, тогда решила поделать шаги в 4 движения (на одной из видюшек были шаги на месте, из робота подозреваю, в 4 движения - сгибается нога в колене, поднимается колено (а за ним и вся остальная часть ноги), выпрямляется колено, нога подвигается обратно, и так же противоположной ногой), но в любом случае, для отработки иллюзии (а там естественно иллюзия))) нужно было зеркало, поэтому просто поделала как смогла. И тут разрядился плеер, до трени оставалось пол часа, решила просто делать папп на счет - руками в разных положениях - дошла где-то до 700, подумала что может быть уже время, и пошла к помещениям студии (оказалось что оставалось еще 10 минут). Посидела в раздевалке, было скучновато, поэтому поразмяла-покрутила головой, а потом плечами (у меня в последние месяцы (возможно из-за суставной) плечи вообще - хрустят и все им куда-то подвигаться хочется, никогда такого не было), вспомнила, им походит словосочетание "ходуном ходят".
Паппинг. На стапах на ладонь я все же забила (по хорошему она должна от инерции болтаться)). Хм, в зеркало почему-то в последнее время совсем не смотрю на тренях (ну и раньше не смотрела, но был как-то период, когда иногда бросала взгляд). Корка, по началу я думала что все первые движения на стапах, оказалось что они на груве )). Правда настроение я принесла не особо хорошее (видимо из-за того что начала болеть голова еще до трени). Что у нас было ... необычное: тюрьма-стайл (там кистями и руками замутная работа, точнее непривычная) ..., был небольшой кусок, тоже с руками, изоляциями и волной (такой отдельно нужно тренить с зеркалом, т.к. как ни крути, а все это с иллюзиями)(только потом вспомнила, что препод периодически в фристайлах (допустим, выход во время зимнего отчетника) использует такого рода штуки). Ха-ха, еще смешной такой, в какой-то момент начал фристайлить (кстати и на плечи тоже, правда я нифига не запомнила, и еще пришла к выводу, что в паппинге действительно странные позы, правда это же дает небольшую свободу (можно совсем закорячиться и никто не возмутится))), все повдохновлялись )), потом продолжили делать связку в темп, а потом препод говорит, дескать "почему подэтуешь вас танцем - все начинаю активней все делать, а нет - все слабо делаете" ))), ну дык естественно, это уже другой уровень, когда человек всегда делает на максимум, да еще и с вдохновением и т.п., если бы мы на таком были, то определенно уже были бы не на вступлении к анимейшн, у меня пока такое не прокатывает (полная отдача на тренях, ну про вдохновение я вообще молчу, оно пока еще от кучи параметров зависит, не контролирую). В общем, треня прошла хорошо.
И угадайте в каком настроении я шла до метро ... правильно в депресняке , правда уже не помню на какие темы при этом сокрушалась, возможно одна из них была на про то, что ажно 15 минут била папп ))), а на трене его вообще практически не могла выдать))))), ну и, скорее всего, множество других подобного же плана)).
В метро не стала пугать людей нервным тиком, да и сил как-то не было, поэтому просто пыталась напрячь бицепсы (в положении "руки опущены вниз вдоль тела", т.е. обычном, с недавних пор стараюсь пореже держаться за поручни - высоко, неудобно, жутко неудобно, и или облокачиваюсь спиной к дверям, или балансирую на ногах).
Когда пришла домой, выпал какой-то прикольный хоповский трек в плеере, попыталась под него пофр-лить хип-хоп, но у меня получилась какая-то помесь хип-хопа, паппинга и абстракщины ))).
Ну а перед сном ... у меня была жесть ))), начало одного эксперимента. Спортивная/фитнес программа, которую когда-то откопала и делала Sl_ai, я ее решила попробовать (хотя бы недели две нужно выдержать) чтобы повысить скорость в движениях (ну и выносливость с силой), посмотрим, будет какой-нибудь эффект через недели две на тренях от этого. В это день был фит-тест, продолжительностью двадцать с чем-то минут, но после него время оцениваешь уже по-другому . В общем, после него сил не было уже ни на что, поэтому сразу легла спать. Зато спалось хорошо ))).

ЧТ (28 марта)
На работе устраивала партизанщину - в "перекурах" пыталась делать папп ))). А, самое главное, когда с утра слушала плеер, попадались нужные композиции, которые меня успокоили насчет танцев и подняли настроение (эффект был на тему, что есть музыка которая вдохновляет танцевать и ничего у меня никуда не делось ))).
Хоряга. Ну в общем-то все было хорошо, ошибалась там где и могла бы ошибаться - эти моменты уже можно почти сразу определить))) (я имею ввиду новый материал))). Случайно услышала два нужных бита (в других разобралась только частично - не все запомнила) - все же действительно, некоторые звуки нужно услышать, тогда будет понятно, потому как, даже если они не тихие, но уши могут слышать только соседние, а на эти совсем не обращать внимания. Кстати, на смежную тему. Как-то фр-ла (просто все, под рандомные треки), и мысли после этого завели на один вывод. Если хоряга это фристайл хореографа (ну да, поправленный, прилизанный, додуманный и т.п., но в идеале должен то быть именно фристайлом))))),то будет легче и как-то более близко (ну знаете, когда танцоры говорят что "как для меня сделано") тем больше, чем больше будет совпадений у танцора и хореографа по части звуков (какие звуки они услышали когда включили трек), и по части движений (ну бывает так, что вот здесь даже если не конкретное движение, то в эту сторону, или накрайняк именно затяжка или что-то еще)), и что совпадает бывает да, кстати, по части движений в этом случае, они как-то легко делаются, и видимо как-раз мозг и отключается на них))).
В общем, в этот раз себя не пилила (что толку-то))), и до метро шла в хорошем в общем-то настроении)).
В метро опять пытала бицепсы (и пыталась добраться до грудных)).
Фр-л вечером был какой-то деревянный, видимо из-за паппа, и было уже тесно в тех движениях что делаю (казалось что делаю 3 движения, и вообще склоняюсь куда-то в сторону псевдо-роботов)))) (нужно поделать вариации на базу и что-нибудь еще, и по хорошему ввести в ежедневку на 5 минут упр "когда хотим сделать очередное привычное движение, останавливаемся и делаем что-то необычное/непривычное", оно конечно сложно начать (сплошной ступор), но должно разойтись если начать , осталось начать (самая сложная штука)))).
Ну а перед сном 2-я тренировка из той программы. Длилась она уже 40 минут. Давно у меня со лба так не капало )))) (по хорошему то так должно быть от импульса)).
Лирическое отступление. Интересно, а ведь, по идее, то, у кого начал человек заниматься с нуля, тоже влияет (в какой-то степени) на его вкусы, манеру и т.п. в танце. Понятное дело, со временем, уже свой стиль проявляется, но все же.

Ну а сегодня еще только будет )) (не про работу ж писать))))).

@темы: танцы, паппинг, dance diary, ИИ, мои мысли, про жизнь

Хотела сегодня съездить все же посмотреть спорт-е штаны (до тренировки), а деньги забыла взять видимо не судьба ... придется просто сразу ехать в студию

@темы: танцы, мои мысли, про жизнь

@темы: танцы, паппинг, dance diary, мои мысли, про жизнь