о, пришли интересные мысли насчет вчерашнего вопроса про йогу

а пост пускай будет песенным, даже если и было уже))
п.с. вот за что мне эти ребята нравятся (кроме того что как исполняют), это за то что такие приколисты))), ну и, думаю вы все понимаете (но гитару жалко))



и еще несколько

@темы: позитив, мои мысли, песни

Все-таки не понятно, правит ли йога мозги или нет ... потому, что по лекциям говорилось, что первая задача йоги тренировка разума (за счет определенной работы с телом)(интересно что в разуме тренируют разные виды танцев) , здесь говориться что йога для того чтобы заткнуть ум (то бишь радио и ко в голове). По идее, тогда у любого человека должно что-то меняться в голове, особенно у тех кто практикует несколько лет, отпадать какие-то привычки, меняться как-то взгляды ... или йога как водопровод - можно прокачать энергетику, усилить разум, чтобы тот мог контролить ум (не бросаться на людей, к примеру) - а как использовать воду из водопровода, зависит от человека? и опять все сводится к концепциям счастья? в невежестве человек изучает с помощью йоги камасутру, в страсти - прокачивает тело/здоровье (как главная цель), в благости ... может быть тренит за счет всех упражнений концентрацию, стойкость, и т.п. функции ума и разума, в том числе для того, чтобы не бросаться на людей)) ... получается так что ли? и 5...10...15 лет йоги не гарантия, что человек будет походить на то, о чем говориться в лекциях ... хоть вероятность и есть ... в общем не понятно

дополнение в среду утром
п.с. а-а-а, так вот почему на женщин в некоторых вопросах накладываются более строгие правила/ограничения; получается, сила окружения мощнее, чем сила физической йоги, если по-русски "с кем поведешься, от того и наберешься", в общем, получается среди каких людей практикуешь (это я про активно практикующих), такие вкусы от этих людей и перенимаешь, а если у женщины "муж" особо нравственностью не парится, то никакая йога не спасет; но с другой стороны, активно практикующие медитируют же на Лакшми (ну или по крайней мере у них часто висят изображения с разными индийскими богами, я не знаю имен), по идее должно ж помогать , или этого тоже не достаточно ...

@темы: мои мысли

читать дальше
Выходные).

Странными выходные получились за счет ночных тренировок - с ПТ на СБ, и с СБ на ВС, ага, две ночи подряд (по локингу, и по паппингу) - но я не виновата - оно само так получилось .

На самом деле, в каком-то смысле, 3-е прошедших суток можно назвать попыткой строгого следования правилам (некоторым, по мере возможности)))), потому как пришлось соблюдать некоторые вещи (ну я ж не знала как оно все может повлиять (в первую очередь на мозг))), поэтому старалась как-то нивелировать тем, что на тот момент знала). Кстати, где-то в ЧТ, ПТ, мне как раз попались лекции не на прямую тему, но на такие, что довольно хорошо помогли. Ха-ха, и нидру, получается, 3 дня подряд делала (нидра, одна из практик в йоге, когда ложишься, в под голос ведущего расслабляешься)), правда перед паппингом получилась подстава - хотела часа 2 поспать, и состояние вроде было подходящее, сделала нидру - сна ни в одном глазу))))), пришлось не спать)).

Конечно, насчет тренировок, ночью сложней, в плане того, что мозг отказывается соображать. Это как на локинге, в какой-то момент, танцую, и бац - не помню несколько следующих движений (причем не из новой части, а из старой) и т.п., благо, такого отруба было не много. Еще заметилось, что с каждым часом, почти у всех наступал такой эффект - больше смеялись)) (у меня что-то подобное от алкоголя когда-то было))). И еще момент - перед ночной тренировкой (в 10-11 часов) старалась ничего не есть (даже овощи)), и не знаю, влияло ли это или нет, но мне было как-то проще в таком режиме, потом просто пила воду, не знаю как на самом деле, но, думаю, именно для меня это было хорошим решением, было как-то легко. В общем, тренировка прошла хорошо, единственное, хотела потренить еще низовку, но на нее меня все же не хватило .

Если не касаться танцев, больше всего меня порадовало утро, после тренировки - когда мы вышли из студии, на улице было так классно, мне стало чуть более понятно про силу утра, в нем чувствовалась ... жизнь ... нет, не та, что в обед, а совсем другая, более настоящая (или чистая) что ли ... в общем, я поняла, что, даже вставая последний месяц часов в 6 утра (в среднем), но оставаясь в комнате, я не вижу всего эффекта этого времени суток, чуть лучше поняла значение утра.
Спала только до обеда, т.к. хотелось съездить еще в парк, подышать, на Каменный остров. Так что да, за счет специфических событий, по сути, я делала больше чем в обычные дни))).

Когда шла на паппинг - на улицах вовсю праздновались выпускные, и я как-то даже удивилась (назовем это так)))), просто давно уже не видела ночных гуляний))). Паппинг (ну не могла ж я пропустить 5-часовую практику)))) тоже прошел хорошо. Попутно, случайно повыясняла некоторые моменты для себя (одна из разновидностей плечей для пинка, пивиты, некоторая бесконечность траектории таза в олдмене и на связках, шаги не на носок, а на пятку, и другое). Самое смешное, когда нужно было станцевать фристайл - сама не поняла - сделала ристроу (движение руками из локинга), ахаха, и даже после того как мозг сие осознал, потом опять, в какой-то момент, сами собой опять вклинились руки из локинга .

В некотором смысле, это получились 2 ночи тренировок не только танцев, но и, по мере возможности, старалась контролировать мозг.

В ВС особо много поспать уже не удалось, т.к. обнаружила, что в обед поставили свободные классы в Зоне Йоги. Увидела, удивилась, и подумала, что раз мне посылают помощь - нужно идти).

На йоге, в первой части, смотрю, что-то знакомое, и на одном из движении узнала - мы такое как-то делали, китайская вариация одного из комплексов, на второй части легче всего было делать планку))) (не в смысле что легкая, просто привычней)))), выяснила что наклон вперед можно растягивать не так, как я обычно делала - прямые ноги и наклоняемся, но и с обратной стороны - сначала наклон, а потом уже разгибаем колени, третья часть была неожиданно не физическая)), хотя да, как-то не рассчитала, что махать руками выше уровня плеч даже 10 минут сложновато)), интересный момент, в самом конце была короткая практика, нужно было пропевать два слога, и первый тянуть на весь выдох, в один из таких выдохов, это ж не было пением (на какие-то ноты), но голоса как-то сложились, получилось как будто чистый аккорд, правда потом эффект пропал, но я тогда очень удивилась.

Вечером уже ничего не делала, только поразгребала шкаф, и легла спать.

В общем получилась довольно интересная практика на несколько суток. И полезная, и в плане танцев, и в общем смысле. Полезный опыт получился.

п.с. а преподам большая благодарность, т.к. благодаря им все прошло и интересно и относительно легко (насколько это возможно в ночных экспериментах))

@темы: танцы, здоровье, мои мысли, про жизнь

@темы: мои мысли, песни, про жизнь

т.к. я любительница картинок))


стащено здесь

@темы: картинки

читать дальше
----------------------------------

Они сговорились - и в Питере, и в Москве, одновременно

----------------------------------

Возникает вопрос, если нужно не спать всю ночь, то что делать днем (до и после), чтобы скостить последствия , (ага, лечь спать в 8 вечера и встать в 11 вечера ))) - это второе что пришло в голову))), единственное что нашлось, это спать сидя, и то это было не про рядовых граждан))), а так, про подобное ничего и не нашла (по крайней мере на сайте по текстам)

п.с. ну да, я знаю самое верное средство)), но они с событием взаимоисключают друг друга

----------------------------------

@темы: мои мысли, про жизнь

п.с. два часа трень как-то слишком шустро прошли
п.п.с. а лакмус все же, хорошая штука, так сегодня подумала

@темы: мои мысли, песни

читать дальше
------------------------------------------

...сегодня утром, наверное, впервые почувствовала себя нужной ... как это, быть нужной ...

-------------------------------------------

Прыгала вчера некоторые движения, а в них был CRISS CROSS (одно из движений ногами в хип-хопе), надолго меня не хватило, устала и было ощущение, что все силы как-то быстро потратились, пришлось сворачиваться раньше запланированного, еще подумала "...что-то ноги совсем слабые и физика никуда не годится...".
Сегодня читаю (в ленте): "...CRISS CROSS - КРЕСТ НА КРЕСТ. Простой по технике Базовый Шаг. ... Единственная сложность: Шаг очень энергичный - быстро устаёшь. ..."

п.с. впрочем, это не отменяет насчет физики))

--------------------------------------------

Вот вроде с 1-го числа прошло всего 2 недели, а ощущение что лет 100 , все-таки в последнее время трындец творится со временем

--------------------------------------------

Подумалось на выходных. По сути, у меня лафа полнейшая. Т.е., например, у людей проблемы вставать в 5-6 утра т.к. домашние спят, или мясо перестать есть тоже проблема, т.к. домашние и друзья испугаются и отведут к врачу, и прочее и прочее. У меня же в этом плане - что хочешь, то и делай: когда хочешь ложись, когда хочешь вставай, чем хочешь занимайся (ну кроме громких вещей), что хочешь слушай, хоть сутками. Не хочешь мясо есть - не ешь, даже отвыкать не нужно и усилий прилагать (в отличии от того же времени вставания)). Колесо в комнате, конечно, не сделаешь, и при попытке брейка ноги переломаешь (обо что нибудь))), но на ролы и леоволк (танц движения) места хватит. И даже не нужно бросать курить (понятно по какой причине). И комната, как ни крути, отдельная (а не на 2-4 человека). В общем - практически все условия, чтобы ложиться вовремя, вставать вовремя, заниматься чем-то, за что на тебя могли бы косо смотреть)))). Практически все условия для развития . Плюс лайт-бонус на терпение (редко и по мелочам).
п.с. это был не стеб))

--------------------------------------------

@темы: мои мысли, про жизнь

@темы: клип, песни