Блок "Спина"

[gitars]

Ха, сегодня я сделала тренировку намного раньше чем обычно (не в час ночи). Кто в этом виноват? Виновата в этом 3 серия Fugitive Plan B
Там главный герой так заразительно по городу бежал на 3-й и 5-й минутах, да еще под саундтрековскую песню, да еще через машину, что я не выдержала (на самом деле почти не выдержала еще на 3-й минуте, но 5-я меня окончательно подтолкнула ), не выдержала и пошла делать блок "Спина" (не, они правда там заразительно бежали, мне даже самой захотелось побегать, но такой возможности у меня сейчас нет, поэтому использовала тренировку, чтобы мышцы понапрягать). А кто-то еще говорит, что дорамы это ерунда, не верьте им ... если дорамы подвигают на такие действия, то точно не ерунда (вот такие у меня порой возникают странные желания)

мини-отчет по тренировке:

мини-отчет по тренировке:
икроножка: нормально, левую под конец смогла довести до хорошего состояния
скорпион: можно было, конечно, больше стараться (хотя это наверно ко всем упражнениям относится), но поднимала ноги достаточно хорошо
спина: 1-е сделала достаточно хорошо, 2-е чуть похуже, но чуть мелькнуло ощущение мышц спины, может и показалось, посмотрим
склепка: сделала на втором подходе чуть больше чем в прошлый раз, правда делалось вроде труднее чем в четверг
в общем, хорошо, можно лучше, но и за это можно себя похвалить, особенно за выполнение непроизвольного желания

P.S. После тренировки прикол маленький приключился, только сделала я значит склепку, осталась лежать на коврике, тут папа звонит (вовремя однако завершила упражнения )

Пойду дальше смотреть дораму , гы, теперь никто не уверит меня что дорамы это зло