Я поражаюсь порой своему мозгу - решила вечером послушать запись Сергея Мищука про медовую ладку, включила, проходит минуты четыре, мне что-то стукает в голову, иду делаю тренировку. Видать это не лечится. (я про неосознанные порывы)
читать дальше
Но сегодня я довольна тренировкой, тем более считай почти после 2-х недельного перерыва. Сейчас состояние расслабона после душа.
Сегодня, можно сказать впервые, в приседаниях еще и специально напрягала мышцы бедра, конечно, напрягать их получалось фигово, но все-таки, завтра посмотрю будет крепатура или нет.
Хвост тоже ничего так получился, хотя как-то быстро все повторы прошли.
В склепке тоже пресс специально напрягала (как и в ногах напрягался он так себе , но хоть так на первых порах).
А еще, мое вчерашнее желание сбылось - я таки сегодня тоже сделала медовую ладку, в этот раз на боку, в районе пояса (хотя самой себе там не особо удобно делать). Кожа после вчерашней и сегодняшней ладок чувствует себя нормально, посмотрим как дальше пойдет.
Так что сегодня я собой довольна Я молоточка И чебурашки просто так