40 минут, при большей концентрации можно быстро довести до 30 мин.
Суставы издают звуки только на круговых движениях на открытие, правая сторона чаще, зато левая громче
И сейчас мне хорошо .


П.С. ПЧшки, походу у меня сейчас период физики, и корейцы пока отодвинулись на второй план )), ну философо-посты периодически проскальзывают, поэтому если что, не пугайтесь .