читать дальше
выходные
Вообще, в ПТ,СБ, в связи с событиями в реальности, у меня было стойкое ощущение, что передо мной повесили галогеновую вывеску, на которой написали что-то типа "и долго тебя ждать?...", но в итоге, все-таки пришлось прийти к выводу, что как бы мне не хотелось, а придется пока повременить, даже не смотря на вывеску, а сейчас даже стало легче от такого решения (морально)
ВС (7 апреля)
В ВС у нас было два часа трень по одной из хоряг. Что-то стукнуло мне в голову, и я решила приложить больше усилий ))). Приложила ))), выражалось это в основном в силе, правда не на 100%, а где-то 70-80%, а то банально нергии бы не хватило с непривычки ))), сначала показалось что разницы (в том что в итоге получается) вообще нет, но потом оказалось что все-таки есть ))). Еще мы разбирали некоторые моменты из связки о которых на тренях обычно не упоминают. И препод показал один хоряжный клип www.youtube.com/watch?v=10qzDcgbNp8 - для иллюстрации одного из движений, и "стайла" ))), правда для меня в хип-хопе стайл это как у Драгона - по большей части это понты, т.е. не изображай он это все и впечатление от выступлений было бы уже другое (хотя вон у ТОПа скорее не понты, а что-то другое - ну помните эту его мимику и прочее, по крайней мере это не выглядит понтами ..., хм, а что же это тогда такое ...(www.youtube.com/watch?v=AdPnMoxKOWY))). В общем, было классно ))). Все же в который раз убедилась в том что когда стараются обе стороны тренировки получаются замечательно ))). Потом еще препод написал в группе в контакте, что тренировка прошла хорошо - блин, было так приятно это прочитать )))).
Кстати, может помните запись про стратегию )), получилось что повела себя как раз как и нужно )), даже если начинать с самого простого - силы, получается, если действовать стратегично, нужно сделать это постоянным явлением, то бишь всегда ее прикладывать (ну кроме особых случаев))).
ПН (8 апреля)
Паппинг. Препод решил вставить в связку движение ухода в пол ... это было послденее движение в связке ))))))))) (ладно-ладно, на самом деле ничего страшного, просто требует большего чилса повторений, и большего (чем у меня) папп контрола). Поняла что выдать папп сильнее не могу, только такой, какой на тот момент уже есть, поэтому не понятно как больше выкладываться на тренях по паппингу (есть идеи?) ... А вот по части самост тренировок папп как раз и подходит - это ж самая базовая база, единственное, папп нельзя "исправить", значит нужно неделю его побить, а потом выделять на неделе хотя бы часа два трень на это. Еще поняла, что не знаю формообразования (да, это слово больше всего тут подходит), к примеру, было движение, когда рука поднимается вверх, и пока препод не показал что руку нужно чуть вывернуть (локоть чуть вверх и вбок) было вообще не понятно как ее вверху держать-то. (хм, а что я помню про фаормообразование - на лукауте шея с головой вниз, на препе плечи вверх, на фресно рука не прямо, а тоже немного выворачивается (как будто пистолеты), на египтвисте поднимаются не плечи, а часть между плечом и лопаткой, в принципе и все ...нда, не густо.
Окно. Поразвлекалась вариацией ви-степа, точнее, просто пришло в голову как переставлять стопы и поделала это, что-то еще делала, но уже не помню )).
Хоряга. Ха-ха. Хотели что-нибудь веселое и с образом - получите распишитесь Блин, как же мне нравится такое ))). Прикольно, в связке есть движение, охарактеризовать его можно доним словом "нюхаем", и звук в треке 100% соответствующий, и как бы с одной стороны получается что он самый театральный что ли из движений, но при этом его как-то легче всего делать ... у меня что, скрытая склонность к театральным эффектам?... )))))))). Осталось только движения подучить - чтобы хоть чуть-чуть озаботиться уже характером, движения нужно делать легко, а значит они должны уже делаться автоматом.
ВТ (9 апреля)
Жесть. В метро попала только в 8:00 (треня как раз в 8 начиналась), поэтому подумала, и решила уже не ехать.
СР (10 апреля)
Слава тебе господи ))), паппинг поставили на час раньше - теперь по средам можно ходить и на паппинг и на хорягу .
Паппинг. Ну что сказать - все плохо - геометрия ужас на крыльях ночи (особенно это заметно не в мешковатой одежде)), папп фигня, про форму я уже в ПН писала. Было еще движение с основой из сошлденса, врубиться в него получилось только дома (и то я его не отрабатывала, т.к. там с бедрами, а они без команды мозга не хотят поворачиваться в нужном направлении))). Что еще, изоляция плеч пока хромает (когда нужно сначала одно потом другое), в бодивейве грудная клетка слишком рано выходит вперед и еще нет средней части - после грудной клетки сразу идет таз, а там еще живот задействуется. Короче, при желании можно было бы впадать в депресняк ))).
Хоряга. Вообще был открытый урок, поэтому народу было дофига, но зато повторили то что было в ПН - мозг как раз сумел обратить внимание на некоторые детали (к примеру, голова), и хоть делать это не успевала, зато запомнила.
ЧТ (11 апреля)
Сначала сомневалась получится ли приложить силу в связке (она не мочилово), оказалось что можно, получилось где-то на 60-70% - как к концу первого часа стала красной (лицо))), такой до конца трень и осталась ))))))). Но надо ж было преподу по паппингу притопать в конце второй трени (хоть и время уже было), сбил последний прогон редиска.
В общем, с одной хорягой по части трень понятно, в ней, для начала, нужно приучиться на силу. А вот как повысить выкладываемость на паппинге и второй хоряге пока не понятно.
Задание на выходные - составить план на неделю, все расчитать и подготовить к нему.