Хм, раз так все запущено, придется начать с головы (шеи), с ними не легче (вспомнить одно только упр когда голова двигается вправо-влево, при неподвижном корпусе ), но все равно как-то проще , чем патиденс, руки, база, геометрия и все это одновременно )))



П.С. кстати, насчет головы, на днях включала плейлист обучалки www.youtube.com/playlist?list=PLVY6uOsv4D9ZGST2... (правда выдержала только первые два))), но если кто решит совместить треню с просмотром комедии - само то - препод смешной , я там фигела пока смотрела ))) (кстати, во второй видюшке препод как раз объясняет как научиться делать ту жесть головой, о которой я упомянула выше, нам как-то на хип-хопе так объясняли (руки по бокам и т.п.))