читать дальше
Все-таки я не совсем понимаю, почему предполагается, что если что-то с суставами, то через 10 лет будет совсем песец , они же восстанавливаются ... ну не сами, конечно , суставными и прочим, человек вроде ж как бы регенерирующая система (конечно не с такой скоростью как люди-х))), хотя если предполагается закидываться эти 10 лет чем-нибудь фиговым, то да, суставная не поможет, или это из-за нагрузок сверх нормы . А вообще интересно как тогда без наколенников низы тренить.