Начинаю эксперимент.
Называется "Ложусь спать до полуночи" (исключение только одно - в день, когда вебинар есть).
Продолжительность эксперимента - неделя (дальше, думаю оно просто само уже будет так).
Первый день начинается сегодня

. Итак.
читать дальшеДень первый - 10 декабря (ПТ)
Ну вот, сегодня ложусь пол второго, с учетом того, что обычно под утро, то вполне нормально
на первый раз
. (я даже 6 серию сада на утро оставляю
)
День второй - 11 декабря (СБ)
Проснулась около часа.
Ложусь около двух (сначала собиралась в час, потом вспомнила что вебинар, потом час подождала, потом заболела голова, тогда пошла спать).
День третий - 12 декабря (ВС)
Легла под утро, зато практически разгребла ноты на компе.
День четвертый - 13 декабря (ПН)
сегодня, как видно, лягу к часам трем.
День пятый - 14 декабря (ВТ)
Сегодня к часу ночи, единственное, не понятно, как я засну, если вообще не хочу спать
, ладно, лягу с плеером, а там посмотрим, может и засну, 40 минут пыталась заснуть, так и не смогла - решила поставить будильник на пораньше, чтобы не выспаться и завтра захотеть спать, когда пораньше соберусь ложиться
День шестой - 15 декабря (СР)
Ну вот, сегодня к часу ночи я уже считай готова ложиться спать. Правда есть ма-а-аленький ньюанс, сегодня вебинар в 3 часа ночи
, правда я об этом благополучно забыла, поэтому было небольшой неожиданностью напоминание из рассылки, пойду пока с плеером полежу.
@темы:
здоровье,
про жизнь
поддерживаю)
по крайнее мере у мя наступают тяжелые будни, и сон мне просто необходим))))
не..надо себя настроить))) не сразу получится, но цель появилась, главное не сорваться))) кстати меня друзья не поддержали в этом,а только тихонько посмеялись))
ну если они ведут ночной образ жизни, то конечно,
но, как ни крути, и какое бы здоровье не было, организм рассчитан на то, чтобы жить днем, а так он ресурсы расходует, расходует, но они ж не бесконечны (я это поняла, когда зубы начали капризничать), поэтому мне обязательно нужно на дневной образ жизни переходить ... Файтинг!