читать дальше
Таки пошла я вчера на крамп )) (правда перед этим пришлось поубеждать мозг на тему "я каждую среду хожу на крамп и паппинг")), кстати, мозг почти поверил 
). И все-таки, насколько ж крамп мультяшный ... в том плане того, что смотришь на танцора, и как будто какого-то мультипликационного персонажа видишь в реальности (или это у нас преподы так прокачаны в изоляциях и картинке как таковой 
). Жаль не удалось делать на 100%, только один раз на нескольких движениях получилось и все, видимо совсем отвыкла. Кстати, вот странные люди наркоманы, хочется ярких ощущений - станцуй крамп с 100% выкладкой - там сам организм уже столько веществ в кровь выбросит ... по крайней мере, судя по батлам и т.п. (тем что я видела) крамперов там так плющит, что хим. вещества извне, тихо отдыхают в сторонке)))), а главное последствий почти никаких - ну в крайнем случае куда-нибудь врубишься случайно 
, и с шеей поосторожней (чтоб в порыве случайно себе чего-нибудь не защемить или не свернуть))). Ха-ха, препод говорил что у меня слишком серьезное лицо )))) (когда отрабатывали одно из движений), но у меня оно всегда серьезное, когда пытаюсь на чем-то сосредоточиться )), без разницы, танцы это или что-то еще)))) (ахаха, но случай с этим связанный смешной получился)))). Stomp'ы мне тоже нравятся (грубо говоря "топы", в общем, характерное опускание ноги с силой))), единственный их недостаток, когда пытаюсь делать максимально сильно, через какое-то время начинает казаться, что сейчас себе всю стопу отобью))(не знаю, может обувь на них нужно другую). Узнала еще одну разновидность чезпапа (папп грудной клеткой), ту что используют в крампе, он отличается тем, что акцент идет не вперед, а наоборот, назад; кстати, теперь понятно почему танцоров периодически как относит назад - если импульс от чезпапа как раз и идет назад - такие моменты вполне логичны; хотя сходу его нормально не сделаешь, да и скорость там нужна у грудной клетки (у меня еще нет такого). В общем хорошо что сходила).
Паппинг. Ха-ха, таки да, на тренях я так делаю )) (это про улыбаться после ошибок в связке), и да, это защита, правда есть и второй тип реакции, но это уже когда как)) (на трене и то и то у себя заметила). Кстати, пришла к логическому выводу, что способность выдерживать "английский" юмор зависит от общей энергии принимающего - если ее достаточно много, то все будет отскакивать "как об стенку горох" )), а вот если мало, тут уже как повезет. Хотя хип-хоп, локинг, 3 часа МК по паппингу, крамп - нехилая разминка перед треней 
(хоть и разбитая по дням). Нужно, наверное, крамп и локинг перед паппингом танцевать , взял так, потанцевал - не нужные эмоции повыкидывал, нужные усилил, размялся 100%, потопал на треню)))), и там уже пофиг кто что сказал - не сказал, сделал - не сделал ))). Возможно нужно себе раз в 1-3 месяца устраивать разгрузочные недели - не тренить, а просто ходить на все подряд что интересно, несколько дней, и ничем не заморачиваться. На трене совмещали степы ногами с верхом (твист-о-флексом и др), на самом деле, я сама удивилась что удалось, хотя бы чисто по движениям, на твист-о-флексе, их соединить (наверное это из-за классов во ВТ, мы на них как раз грув совмещали со всем подряд, вот мозг и привык немного адаптироваться на работу в двух уровнях одновременно). Смешно так, когда потом делали связку, начиналась она ... в общем, с пинка ногой вперед (в переводе на русский)), я почему-то вспомнила про 45 градусов и начала пытаться разобраться с плечами, а потом оказалось что это вообще из другой оперы, и мы делали совсем другое)))), хотя не страшно, зато посовмещала плечи с ногами, что тоже хорошо, да и на быстром выполнении делала по-обычному, там уже не до того было)). В конце трени препод видимо решил нас добить шоб не мучались)))) парными выходами, я вспоминая предыдущий случай, старалась сосредоточиться на трех моментах - расслабиться, помнить какие там вообще движения, и, по возможности, не выпадать из музыки (правда под конец уже вне музыки делала, наверное на ролах поторопилась, пришлось возвращаться в ритм) - кто б знал сколько сил (моральных) мне стоил первый пункт, не знаю как все это выглядело со стороны (движения), но по ощущениям, эта попытка расслабиться просто жесть сколько сил забирает .
Остался ЧТ.
п.с. мне нельзя писать мысли, а то опять начинаю катать много букв )), а в 5 слов все мысли обычно не помещаются)))
@темы:
танцы,
мои мысли,
про жизнь