Стащено в контакте

"Будни енотов"

читать дальше
.
.
.
.
.

.
.
.
.
.

.
.
.
.
.

.
.
.
.
.

.
.
.
.
.

.
.
.
.
.

@темы: стеб, позитив

Вчера делали упражнения, всякие разные. Все были хорошие, приводили к каким-то выводам, но напишу про два.
Не то чтобы они были суперновым, точнее они и старые и новые одновременно, из-за деталей.

Первое. читать дальшеДелалось всеми одновременно. Включалась музыка, и нужно было танцевать той частью тела, которую назвали - голова, лицо, плечи, правая нога и т.п. (уши не назывались)). Привязки к какому-то стилю не было. В процессе, "неожиданно" обнаружила что мне, сложней всего танцевать руками (лицо не берем во внимание))), точнее, танцевать ими что-то, близкое к музыке, но чтобы это не был сошл, волны, тойман, поинты и прочее из конкретных стилей, хотелось обойтись без изучаемых стилей в этом вопросе, получалось не очень . Легче всего далось правой ногой, ногами, не то чтобы там было что-то хорошо смотрящееся, просто какие-то хаотичные степы, но зато затупов не было)).

Второе. читать дальшеВсе стали кругом. Включалась музыка. В центр выходил один из круга, и должен был станцевать под включенный трек, где-то от полуминуты. Стили и т.п. заданы не были, можно было делать, что угодно, главное отобразить музыку. Музыка включалась для каждого участника отдельный трек, песни были самые разные - от металла (с собирающимся завывать вокалистом) до русской дискотечной попсы))). Очень похоже на обычные круги, джемы в уличных стилях? Да, но там была одна маленькая, но почти кардинально меняющая все деталь - танцевать нужно было натянув на глаза шапку, так, чтобы ничего не видеть . Угу, так вот шапка как раз и сыграла свою главную роль (разная музыка и свобода в выборе движений, конечно то же). Про шапку))). Так вот, в шапке на глаза, танцевать в кругу намного-намного легче, она как будто становится своеобразным куполом, который делает тебя почти невидимкой для остальных людей + не нужно никому смотреть в глаза, заморачиваться насчет пола и т.п. традиционные начальные штуки + ничего не отвлекает внимания (т.к. картинка отключена), + можно делать что хочешь, в итоге, т.к. ничего не видишь, остается только начать слушать музыку и пытаться ее уловить, что дает свои результаты)). Мне попалась какая-то веселая иностранная песня, единственное, что смог сообразить под заданный темп и ритм трека - это базовое движение чарльстона (или это был свинг? я уже забыла), в общем, мы его много прыгали еще на классе Пинчера по локингу). В общем, мозг определился, ноги начали что-то делать, в итоге это было помесью выше обозначенного движения, его (и не его) вариаций + периодически включались руки из локинга (в виде ристроу правой, апа, и вроде лок тоже был чуть-чуть ). Был еще смешной момент, когда спрыгнула вниз, на корточки, а дальше нужно было, из этого положения, выкинуть ноги левую влево, правую вправо, в общем, как в присядке примерно (я не виновата, это мозг придумал), но он запоздало понял, что тело подобное вряд ли сделает в скорость музыки (ну и к тому моменту я уже устала), поэтому, зависнув внизу на 2 счета, пришлось возвращаться наверх , хаха, прям идеальная иллюстрация физических ограничений))). Как-то так. Когда танцевали другие люди, конечно, треки примеряла и на себя, на некоторых понимала, что я не знаю как и что под него станцевать, даже под хоряжные треки мозг тупил (хотя, я ж почти никогда не делала хоряжный фристайл). Одной девушке выпал балетный трек, она возможно когда-то чуть занималась балетом - т.к. смогла станцевать не балет, но похожее точно. Кому-то попалась ABBA – Happy New Year, для себя, при этом, обнаружила, что песня нежная, видимо, давно ее уже не слышала)). Так же, пришла к выводу, что не суть даже какой трек тебе выпал, даже если бы выпало что-то из моего любимого, это не значит, что я под него хорошо станцевала бы, просто именно в тот момент повезло, что мозг ухватился за какое-то движение, и совместно с телом сгенерил что-то нормальное, хотя не знаю как оно смотрелось со стороны , может там был ужас-ужас .

ну и песня)), не потому что сейчас декабрь, а потому что песня хорошая)) (было бы сейчас лето, тоже запостила бы))))

Прослушать или скачать ABBA Happy New Year бесплатно на Простоплеер

@темы: танцы, мои мысли, про жизнь

@темы: про жизнь

Хорошее кино, хоть и драма.

картинка просто так

@темы: Япония

Интересное сегодня наблюдение было. Вот других людей я могу поддерживать сколько угодно: попробуй еще раз, сделай медленней или сделай с паузами, тут не обязательно с замутами, сначала раскачайся, а потом добавляй все остальное .... и в том же духе; но это для других, себе - а вот фиг вам, сия способность отсутствует напрочь
Второй момент, нужно было станцевать, ну, так скажем, импровизацию, и мне оба раза попались треки на которые ноль реакции , я такая "черт, как я не люблю выстраивать грув за счет логики, а не музыки ", не думаю, конечно, что при других треках мозг бы не зависал и что-то было бы лучше , но зато шаги на месте на одну десятую процента я точно отработала (с учетом того, что в основном только их и делала , правда, ими и раскачиваться хорошо); когда услышала вступление второго трека - представьте себе 2 ноты на два такта, и повторяются они секунд 15-20, я поняла, насколько важны способности у пишущих треки людей , а так, навыком удержания потока для ног, конечно, не владею.

п.с. второй абзац, прям наглядная иллюстрация того, как я себя "поддерживаю", 99% времени, но раз написала - пускай будет.

@темы: танцы, мои мысли

медитация... как у Карлсона "спокойствие, только спокойствие" ... и моя топ-гифка ... и корейцы

читать дальшеПохоже в субботу я забыла маленькое правило, которое вывела еще месяц назад "если скучно, то заданием становится - придумай сама себе задание, чтобы не было скучно". Вообще об этом не вспомнила. Хотя еще и то, что были волны (к волнам у меня не однозначное отношение, не в смысле что не люблю, а в смысле что, чтобы что-то начало получаться прилично, нужно уйму времени потратить, а формат самих трень для этого не особо подходит, как ни крути, поэтому получилось и ни то и ни се - и нового ничего особо не узнала, и не отработала ничего, хотя бы на мизер, да и по технике ничего особо выяснить не удалось (как бывает что когда тренишь движение, иногда понимаешь какой-то мелкий момент, который очень сильно влияет), в итоге, после трени ощущение полувыкинутого времени). Правда насчет "сама себе найди занятие" это еще в субботу поняла (когда домой пришла)))). А вот сегодня появилась интересная мысль, или логическая цепочка. Недели три назад я попробовала готовиться к треням (не в смысле самотрень, а в смысле морально))), заключается подготовка в том, чтобы ответить на вопросы: а что я вообще хочу от этой трени (от этого мероприятия), а как я узнаю что это получила, а какой пункт из хотелок самый-самый главный, и т.п. Берешь все это пишешь себе, и уже другой настрой. Правда не такая уж это и легкая штука, потому что порой вообще не можешь ответь что же мне нужно))), да и некоторые вещи, так скажем, признаться себе в том, что хочу вот того, а не того на самом деле, тоже не всегда приятны. Но вот что было не совсем заметно, и проявилось после субботней трени. Что все это не просто даже фокусирует тебя на чем-то (в конце концов, по факту может получится, что тренишь совсем другое, а не то, что запланировала, не зеркало, а энергетику, не энергетику, а грув и т.п.), так вот, это не просто фокусирует, это дает некую эмоциональную зацепку, варианты поведения, т.е., ты определила, что для тебя важно вот это вот то, и вот то сейчас в танце, приходишь на треню и пытаешься всю треню смотреть именно на этот параметр, у тебя есть "сценарии поведения", т.е., если тренировать энергетику сложно (движения сложные, или не способствующие применению силы), то можно тренировать зеркало (для начала хотя бы просто на себя смотреть), или геометрию (т.е. эстетический параметр движения), или связь движения с музыкой, или техническую сторону, т.е. по сути у тебя есть задача, варианты необходимых задач, а когда что-то не получается, ты не посыпаешь голову пеплом, а или просто пытаешь сделать это движение/параметр (потому что у тебя задача такая), или, если совсем невмоготу - переключаешься на другую задачу (раз уж эта не идет, например, если совсем не хочется смотреть в зеркало), или если тебе скучно, ты не сокрушаешься половину трени что скучно, а половину что ничего не умеешь, ты просто знаешь, ага, стало скучно, это не есть хорошо, значит первейшая задача даже не в том чтобы делать так как сказал препод, а в том чтобы придумать себе такую вариацию его задания (если это возможно), чтобы тебе не было скучно, или такую, которая тебе точно что-то принесет, например, с волной - тупо стоять и отрабатывать движения в одном-двух суставах, иногда проделывая общую, чтобы препод сильно не расстраивался)), но по сути занимаясь именно намеченными суставами, при этом ты не сделаешь такую волну какую хотел от тебя препод (но ты ее и в начале занятия не могла сделать), но зато, как ни крути хотя бы часть этой самой волны проработаешь, чтобы чувствовать себя поработавшей, а не "выкинувшей время" и т.п. Т.е. такая подготовка, в какой-то мере, отвлекает внимание от "расстраиваться" и переключает его на "что-то сделать, чтобы хотя бы не расстраиваться, а желательно еще и порадоваться в итоге))". Как-то так.
А небольшая логическая цепочка вот в чем.
Такую подготовку начала делать недели 3-4 назад. И 3 трени (кроме последней) прошли очень даже хорошо, т.е. я уходила с них в хорошем настроении и с подпиткой в плане что-то хорошо тренить, ну и с мыслями, что хоть что-то но я все же могу. А перед последней треней как раз не готовилась (точнее, предыдущую неделю так перед тренями не готовилась, хотя в локинге во вторник повезло - мне как раз в то время попалась одна видюшка японцев, и некоторые вещи, которые морально делать сложно или страшно на трене, по большей части преодолевала именно вспоминая японцев)))), т.е. в каком-то смысле, основная задача была делать так, как они (по одному из танцевальных параметров) в силу возможностей, и треня прошла хорошо). О чем я, о том, что получается, именно эта штука обеспечила 3 хороших трени. Точнее не так, их обеспечило сочетание: вышеописанная подготовка + некоторые штуки от препода (фристайл-сэты и еще некоторые моменты) + частично социализацию покрыл четверговый тренинг; в итоге, сочетание всего этого дало довольно хороший моральный подъем для того чтобы перепрыгивать часть страхов на прошедших тренях. Вот такие мысли насчет всего этого. На самом деле, все это показывает еще и то, что командная работа дает хорошие результаты - когда пытаются что-то сделать не кто-то один или с одной стороны, а наоборот с нескольких, и по нескольким сферам (та же социальная штука, которую на данный момент, самостоятельно, с моими навыками, я не могу пройти + перенаправление собственных мыслей на создание,а не разрушение + поддержка извне (потому что подтверждение чего-то извне, другими людьми, довольно важная штука, по крайней мере сейчас, пока во мне нет стержня собственной хорошести) + создание внешних условий способствующих открытию. Как-то так).

п.с. На самом деле, сначала я не хотела выкладывать этот пост в свободный доступ; потом посмотрела, и подумала, что может он чем-то и поможет преподу (ахаха, ну если он вдруг на него наткнется)), не знаю, но с другой стороны, в нем довольно много личной информации, по крайней мере для меня, вот так напрямик высказанные мысли, и ощущения, довольно личная штука, и, по хорошему, требует очень большого доверия, но мы же с преподом не друзья, чтобы публиковать открыто то, что может меня скомпрометировать, покажет слабости, и довольно сильно откроет; не, у меня бывает, конечно, когда стукнет в голову - могу напечатать в свободном доступе довольно личные штуки, но сейчас, на самом деле, я не знаю, стоит делать открытым этот пост или же оставить с доступом "только ПЧ" ... .

@темы: танцы, мои мысли, про жизнь

Пишет  kitory:

01.12.2014 в 11:06

... мальчик, который похож на девочку, которая похжжа на мальчика - это про него))) актёр-унисекс ...

URL комментария

@темы: стеб, позитив, ПЧ

@темы: стеб, позитив, ПЧ