Сегодня сделала тренировку как обычно сейчас ночью
В принципе, ее могло вообще не быть, но меня вдохновил опенинг из Hot Shot палатовского перевода . Поэтому тренировка, хоть и поздно, но произошла .

Мини-отчет:Мини-отчет:
Икроножка: под конец удалось нагрузить, по крайней мере левую ногу (поддерживала в приложении больших усилий фраза «взмокни, как в аду» из выше обозначенной песни, гы )
Скорпион: нормально, даже почувствовались мышцы спины после выполнения
Широкий хват: вот за него могу себя похвалить сделала уже лучше чем обычно, ноги старалась отключать, и чувствовалась работа спины все-таки
Пальцы в переплет: похуже чем предыдущее, но под конец все-таки удалось уловить что-то в работе спины, что уже +
Склепка: ощутила на себе суперкомпенсацию, правда ко второму подходу силы кончились, но по началу особенно, тело как само складывалось, классно (ды, правда потом все равно придется специально мышцы напрягать, вне зависимости от того насколько пресс тренирован), во втором подходе получилось на 5 повторов больше чем в прошлый раз (хотя можно было и больше сделать по идее).

P.S. Тусуется у меня в голове тут одна мысль, что это спортивные посты какие-то не красочные, сплошной текст, может подобавлять в них чего-нибудь вдохновляющего, то, что вдохновит заниматься, когда не хочется, потом буду тыкать на тег «ИИ» и вдохновляться на тренировку если понадобится Хм, нужно подумать над этим …

А, и чуть не забыла, "Я МОЛОДЕЦ" гы-гы-гы (смайло-спам однако )


@музыка:

@темы: здоровье, ИИ