Ха, только я понимаешь ли дома чуть растанцевалась перед тренировкой (перед паппингом), можно сказать первый раз в жизни , решила посмотреть будет ли от этого польза на самой тренировке, а на тренировке мы знаете что делали весь час? конечно же .... били папп
да не, было даже интересно, сначала мы просто папп побили, потом официально у нас добавился еще папп широчайшими мышцами спины (надо выявлять), и во второй части мы учились бить папп не ровно, как часы, а в биты (то бишь не только в основной, но и все что присутствуют в композиции).
так что выяснить влияет ли как-то раскачка за час перед тренировкой на саму тренировку, мне сегодня не удалось

Кстати, помните, я как-то летом вроде писала, что хотела бы связку на хоряге под какую-нибудь балладу, а вот в последнее время мне больше хочется мочилова такого "дуф-дуф-дуф-тыдыщ" (ну примерно)))))). На самом деле, резкие, с силой движения просто делать легче, чем плавные и т.п., вот и получается, что мне понравились больше всего связки у всех трех преподов - у одного она под читку, у другого - последняя которую он сейчас нам дает, у третьего - та что самая резкая из всего того, что он давал. Как-то так .